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麻辣五香豆干

七彩糖果 精华 发表于2012-05-15 15:48:31
      豆腐干是豆腐的再加工制品,咸香爽口,硬中带韧,久放不坏。豆腐干营养丰富,含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物,还含有钙、磷、铁等多种人体所需的矿物质。豆腐干在制作过程中会添加食盐、茴香、花椒、大料、干姜等调料,既香又鲜,久吃不厌,被誉为“素火腿”。
【主料】
豆腐干、花生
【配料】
油、盐、葱、蒜、红辣椒、老抽、花椒粉、香菜、鸡精
【做法】
1.豆腐干切三角块。
2.准备适量花生米。
3.红辣椒、葱、香菜切小段。
4.锅中倒油,放花生米小火炒香。
5.炒好的花生米沥干油分,捣碎。
6.锅中加油,倒入辣椒、葱花炒香。
7.倒入豆腐干。
8. 再倒入适量老抽、花椒粉翻炒均匀。
9.加入蒜末。
10.再倒入炒好的花生碎、盐翻炒。
11.加入香菜。
12.翻炒均匀,关火,加鸡精拌匀盛出即可。
【小叮咛】
如果不吃辣,也可不放辣椒,做成原味五香豆干。

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