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材料: 吐司 2片
          罐装牛肉 2汤汤匙
          洋葱碎 1汤匙
          番茄碎 1汤匙
          沙拉酱 1汤匙
          胡椒粉 少许
配料: 番茄片 2,3片
          香橙片 2,3片

1)材料都拿好了。

2)番茄去皮和洋葱各切成小小碎粒。

3)牛肉碎和沙拉酱预备好。

4)把牛肉压碎,热一热。

5)先加入番茄碎和洋葱碎拌匀。

6)再加入少许胡椒粉和沙拉酱。

7)拌成牛肉馅料待用。

8)吐司去边,放进烤箱烤至微金黄色拿出。

9)把一片吐司涂上一层厚厚的牛肉馅料盖上另一片吐司。

10)把涂有牛肉馅料的吐司斜对切就可以了。

11)装盘再排上切片的柳橙或番茄片。

12)再加一杯鲜奶,就是一顿营养丰富的早餐了。


注: 1)罐装牛肉碎已有味道,所以不需放调味料。

      2)牛肉碎把它热一热待凉才跟其它材料一起混合。

      3)吐司要现烤现吃,烤好放久变软就影响口感了。

      4)我牛肉馅料够涂3份吐司(6片)的用量。用不完放进冰箱里冷藏,第二天用来直接涂

          在白吐司上一样美味好吃。


发表于2011-10-10 08:26:29

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