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夏日开胃主食----老干妈炒饭

香橙可米露 精华 发表于2012-06-21 17:17:31

 

夏天天气变热而且会闷,感觉身体精疲力尽,也会变的没有胃口吃东西,这时怎么办?想些好吃又开胃的饭菜吧,五味中的酸辣正是开胃的动力,今天就做了个辣味主食,非常简单噢!~~
简单的材料 时间也短 非常方便快捷!~~

 

 

材料:

冷米饭 熟玉米粒 鸡蛋1-2个(随个人)老干妈牛肉豆豉酱2小勺 橄榄油适量 十三香少许

 

做法

1.准备材料。

2. 3 冷米饭中加入鸡蛋并打散,加入十三香拌匀。

4.锅中加入橄榄油,放入老干妈小火炒香。

5.倒入拌匀的鸡蛋米饭翻炒。

6.炒至均匀,米饭粒粒分开。

7.最后倒入玉米粒翻炒几下即可。

 

老干妈带咸味的所以我就不放盐了,这样比较健康,如果口味重的人就再带点盐也可。

鸡蛋与米饭先拌匀,这样后续炒出来是蛋粘着米饭并且比较均匀。

夏天没胃口 加点些许辣味比较开胃。

 

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