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陈皮花生粥

crystalplan 精华 发表于2013-10-25 16:09:49

到药店买了一些陈皮,第一次买这个东西,价格相差还蛮大的额。

花生含有维生素E和一定量的锌和硒,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤。出现消化不良的情况的时候可以喝点陈皮粥,健胃消食挺不错哦。

主料:花生50g糯米100g

辅料:枸杞适量盐适量陈皮适量

步骤:

1.原料:花生 糯米

2.

原料:枸杞 陈皮

3.

花生和糯米分别浸泡两个小时

4.

陈皮泡软之后切丝

5.

枸杞浸泡十分钟

6.

泡好的糯米花生冲洗干净

7.

将糯米和花生放入奶锅,加入水

8.

大火烧开后放入陈皮

9.

熬煮至浓稠放入枸杞

10.

加入盐调味即可

  • 小贴士

  • 糯米和花生事先浸泡,能够节省熬煮的时间。

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