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芹菜苹果汁

crystalplan 精华 发表于2013-10-25 16:10:32

第一次用芹菜和苹果来榨汁,出来的颜色晶莹剔透的,非常漂亮,口感的话,我这个芹菜放太多,苹果放太少,山药需要加多一些蜂蜜,呵呵。。。

苹果富含多种维生素,含有的果胶对于身体排毒很有好处。

芹菜对于高血压、血管硬化有很好的食疗作用。

原料:芹菜 苹果 蜂蜜

步骤:

1.芹菜摘掉叶子,清洗干净

2.

将芹菜切成段,焯水后过凉

3.

苹果洗净

4.

苹果去皮

5.

将排骨切成小丁

6.

将芹菜和苹果一起放入料理机搅拌杯中

7.

加入适量纯净水或凉白开

8.

启动机器

9.

榨好的汁过滤

10.

然后加入蜂蜜拌匀就可以喝了

  • 小贴士

  • 芹菜叶可以生榨汁来喝,不过我不太喜欢生的,所以在开水中焯烫一下。

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