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7种润燥食物

纳木`错 发表于2014-09-04 13:15:02

1、梨,生吃或冰糖炖梨水;

2、大枣,老人尤其适宜;

3、百合,养阴润肺、清心安神;

4、菊花,饮菊花茶;

5、红薯,常吃红薯可以延年益寿;

6、核桃,补肾固精、温肺定喘;

7、板栗,每天吃几颗栗子,有利于补养元气

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