现在这个季节非常容易上火咳嗽，得了病再去医治，不如平时多多保养，不让身体生病来的好。

    所以多喝点梨水是非常不错的选择，清热去火还能止咳，而且做法还非常简单。

    当然，如果已经出现咳嗽的症状，还是及时就医比较好，不要让小病一不留神变成大病。

材料：

梨1个，苹果半个，柠檬两片，冰糖一块，蜂蜜适量

做法：

1. 梨和苹果洗净切块，柠檬切出两片备用；

2. 将梨块和苹果块放入锅中，加满水，开大火烧开后放入柠檬和冰糖，转小火慢慢熬煮；

3. 熬至水量减少一半，关火，放置温热后加入适量蜂蜜调匀即可；

P.S.

**这里我用的冰糖是那种粘连在一起一大块的多晶冰糖，这种冰糖比那种单粒的单晶冰糖从健康的角度上来说会更好一些。

**我的美食梦想**

其实很简单，就是想有一家自己的小店，不为赚钱，只为兴趣。每天在自己的小店里做些自己喜欢的美食，再看着喜欢的人一口口吃光，那就是最幸福的事儿了。。。

发表于2013-01-06 11:00:04