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    俗话说:早晨要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少。虽然只是简单的几句话,却蕴含着深刻的养生道理。一日之计在于晨。早餐吃的好、吃的有营养,才能保证这一天状态饱满、有精气。

 

   其实想吃的既简单易做又营养丰盛的早餐并不难,提前准备好材料,早上稍微动动手就OK了~

 

 

 

材料:(2人份)

吐司2片,培根2片,鸡蛋2个,芝士2片,彩椒适量

 

 

 

做法:

1. 锅内倒油,烧热后打入鸡蛋,小火煎熟;盛出备用;

2. 放入培根,煎至两面金黄,备用;

3. 彩椒洗净后切丝,切达芝士切两片;备用;

 

4. 取一片吐司放好,依次在吐司上铺鸡蛋、培根、切达芝士和彩椒丝,盖上另一片吐司,沿对角线切开即可;

 

 

 

P.S.

1. 吐司可以在超市买到,原味的白吐司就可以;

2. 里面夹的内容,可以根据自己的喜好来随意搭配;

发表于2014-03-10 23:27:56

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