客户端
美食天下

社区

社区广场 话题 日志 活动

       今天是举世瞩目的纪念抗战胜利七十周年阅兵活动,依然五点多一点起床,下楼转转,感受到各种氛围,一次一次地被感动着,为祖国而骄傲!

很多朋友觉得我做这么多早餐会耽误很多时间,我的时间是这样安排的,每天晚上预约好豆浆或者米糊,早上五点多起床,把要做的饼之类的先准备一下,然后锻炼回来用煮蛋器煮鸡蛋,然后煎饼,这些都用不了多久的时间,所以,并不是想象的那么难。

2015年9月3日

今天的早餐:八宝米糊、洋芋擦擦、豆腐、花生、坚果、鸡蛋和牛奶

家里买了十几种五谷杂粮,头一天晚上每一种放一点用压力锅预约上,第二天早上吃之前用料理机打细,不加糖,只加几粒大红枣,甜度就可以了,我家都很喜欢这样的吃法,来朋友我推荐给朋友,他们也都可以接受,这样的食物多样化,粗细搭配,能量不高,饱腹感还强,减肥人群也很适用的哟。

洋芋擦擦做法很简单,我的博客里有介绍,今天的这个是少油版煎出来的。

花生油脂含量高,不要多吃,其他食物是我家常见的,前面都做了介绍,就不再重复了。

叶子的小厨推荐的日志

上一篇:改良版五仁月饼

下一篇:雪梨桂花糕

大家正在看

推荐专题

有奖活动 美食专题

菜谱大全

家常菜 菜谱分类