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【红薯汤 】午后甜点

白~雾 精华 发表于2013-10-12 13:22:07

红薯中高含量的膳食纤维有促进胃肠蠕动、预防便秘和结肠直肠癌的作用。肠胃功能不太好,在干燥的秋天多吃点红薯,对肠胃功能大有帮助。午睡起来,喝这样一碗红薯汤和很适合哦。

步骤图:

 

 

原料:

红薯2个  冰糖适量

做法:

1.红薯洗干净

2.红薯皮去掉,切小块

3.放入适量水,盖上锅盖

4.水开后,放入适量冰糖,煮到红薯熟就可以了

小贴士

如有糖尿病的老人可以放糖尿病人的糖,红薯切小一点,容易煮烂

 

 

 

 

 

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