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罗汉果莲藕汤

小兔胖嘟嘟 发表于2009-09-13 14:30:11
最近换季,皮肤干燥,问题一大堆啊~~下午刚熬了个罗汉果莲藕汤
 
用料:两个罗汉果,红枣,鲜藕,冰糖
1.罗汉果把壳拍碎,取出里面的果肉,红枣用清水泡下,鲜藕切5MM左右的薄片
2.把罗汉果和红枣放清水里煮,水开后,转小火炖20分钟
3.放入冰糖和鲜藕,再炖15分钟左右
罗汉果对肠管活动有双向调节作用。能提升机体特异性细胞免疫和体液免疫功能,但不影响正常机体非特异性免疫功能。还有止咳、祛痰、消炎、解除应激反应、降血压、降血脂等活性。 这款汤,很适合女生喝,还有减肥的功效哦~~

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