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小米南瓜米糊,只要有豆浆机的朋友,信手拈来,食材随意搭配。

一、小米南瓜益智米糊。益智那就离不开核桃,如下食材,一目了然,

投料标准:50克小米、10克枸杞、10克核桃、7个新疆灰枣,

功效:养胃安神、健脑补肾,补血减脂肪------

另一种小米南瓜补血米糊:

食材:小米60克、南瓜50克、红豆60克,这款米糊色泽黄灿灿的,有点稠,有一层米油浮在上面,红豆香味十足,通常用剩下的米糊和面做发糕,很是暄软。

下面2个步骤就搞定了

选择米糊键子,半个小时OK。

发表于2014-10-11 15:25:30

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