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       从小,我除了爱吃肉之外,就是特爱吃饼干、吃糖果、吃馒头、吃米饭、吃红薯等淀粉含量很高的食物。

       也许,是因为家里经济困难的原因,菜吃的少,主食吃的多。先把肚子填饱为主。

      所以,导致了我的体型是典型的淀粉沉淀型身材:上身标准,臀部以下超标准。我的肠胃也已经适应了淀粉类食物。一餐若无淀粉类食物,就感觉啥都没吃似的。零食方面,还是酷爱糕点类。

      今年开始,身边陆续有人减肥成功,不仅减肥成功,人也越来越漂亮,越来越精神,对我来说,也是一个鼓舞。想要改变自我,首先要从改变饮食习惯开始。尽量控制淀粉类食物的摄入,逐渐改变肠胃的适应性。

      

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