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     紫菜为补养强壮养生食品,日常食之可以补血养心、开胃健脾、清除内热、促进小儿生长发育,预防胃肠道寄生虫病,适合于虚弱体制、热性体制、心烦不寐以及小儿食用,又为小儿保健食物。常用养生方紫菜虾皮汤,化痰软坚,清热利尿。下面把这款紫菜虾皮汤和大家一起分享。

{食材}:紫菜、虾皮、鸡蛋、花生、花生油、酱油、醋、香油等
{做法}:
1:紫菜洗净撕开,放入碗中备用。
2:鸡蛋打开放在碗中备用。

3:锅中花生油烧热加酱油炝锅,加一碗水烧开,放入紫菜、虾皮、花生煮10min,放入蛋糊、醋略加搅拌,鸡蛋熟后起锅,淋上香油即可。

{特点}:清淡鲜美、开胃、营养丰富

发表于2012-07-29 19:38:51

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