【营养小贴士】

大枣红糖姜水具有驱风寒、补气益血的功效，所以想要怀孕的女性可以用来暖宫，对月经的女性也有缓解痛经的作用。但是不要在月经期间服用，以免血量过多。平时适当地服用，也有保健强身、补血益气的作用，是一款既廉价又实用的女性保健佳品。但是不能多喝，容易上火。

食材：红糖、姜、大枣

步骤：

（1）准备好食材

（2）姜洗净切粒，红枣切两半，备用

（3）锅中（做好用汤煲）加一碗半水，放入姜粒，红枣，一勺红糖，加盖小火慢炖20min，

发表于2012-09-17 13:44:48