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                   五谷杂粮粥
              
 
蕴育自丰饶的黑土地,凝结着山水间的灵气,品臻客五常稻花香大米色彩自然洁净,颗粒饱满匀称,外观晶莹润泽,质地坚韧滑润,香味清雅内敛。
     品臻客粥米将精选的五常稻花香大米打碎,米粒短小,富含胚芽,食用安全,营养丰富,易于吞食和消化。
    品臻客稻花香粥米,经过第三方严格检测证实,不含农药残留物,不含黄曲霉素,不含重金属,不含转基因成分,品臻客全面保证您的食品安全!
 
 

   煮粥时香气溢满整个房间,吃在嘴里是香,甜,软,糯,有弹性,带给你色香味全方位的享受!

    如果用普通的锅,或者砂锅煲粥,最好把粥米洗净后,用纯净水浸泡30分钟,今天我用的高压锅煮粥,所以没有浸泡!
原料:品臻客五常稻花香粥米50克,黑米20克,糯米30克,红米30克,小米20克,小麦仁20克,花生30克,麦片20克,红豆40克,绿豆40克,黑豆20克,白芸豆50克,水。
做法:1.2.准备好原材料,把红豆,黑豆,绿豆,白芸豆洗净放入高压锅,加入适量水,
           3.4.先不盖盖子,大火烧开,放入适量冷水激一下,
 
5.6.把剩余的原料淘洗两遍,放入高压锅中,加够水,盖好锅盖,
7.8.中火,上汽后,转小火20分钟,消气后,打开锅盖,搅匀,盛入碗中即可食用。
 
     如果怕热,可以盛出后,放冰箱冷藏30分钟,吃时可以配榨菜,喜欢甜的,可以放冰糖或者白糖,小孩子吃时,可以把米粥放入料理机打成糊,营养很丰富!

小提示:1.粥米用清水淘洗一直两遍即可,过多营养会流失。

              2.粥米淘洗干净,要用纯净水或者用矿泉水浸泡,春夏30分钟,秋冬45分钟。

              3.煮粥最好一次性加够水,如果非要添加,尽可能添加开水,或者纯净水。

发表于2012-07-10 11:56:46

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