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  懒啊~伤不起啊~~这还没到过年放假,就一觉睡到中午,早饭只能当午饭吃了,前些日子馋了很久的油茶面,一直在超市买不到,南方的超市很难见到的,问问服务员吧,居然不知道是什么?
      伤不起啊~~网上搜搜原来可以自己做,而且不像大家想的那么难,所以决定试一把,里面放的是瓜子仁,核桃仁,都是坚果类,我想干脆多一种也无妨,所以把这次试用的开心果也放进去了,没想到味道好好好啊~那个赞啊。

 

没想到开心果的营养价值那么大,今天我查了查才知道啊。不仅对心脏有保护左右,还保护老年人的心脑血管,最关键是它真的可以改善人们的心情啊。没想到吧,这就是所谓的名不虚传啊~~

原材料:黑白芝麻,瓜子仁,开心果,核桃仁。低筋面粉,盐。香油

1,将核桃仁,开心果捣碎。

2,炒锅不放油,小火下面粉不停的翻炒。

3,炒到颜色发黄为止。

4,锅中倒香油,油热后,下黑白芝麻。

5,芝麻炒出香味,下瓜子仁,核桃仁,开心果碎。

6,继续翻炒。一定要小火。

7,炒到核桃仁出来香味后,倒入刚刚炒好的面粉。

8,最后加入盐调味,其实这个完全可以根据自己的口味定,喜欢甜的就放糖。

最后装到小盅里,随时拿出来都可以吃。最后吃的时候撒上开心果碎。

和油条配更是没得说~~`

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