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乌发美肤----黑芝麻豆浆

Jackey猫 精华 发表于2015-09-12 13:00:03

黑芝麻豆浆



坚持每天一杯豆浆,今天的花样是黑芝麻豆浆,黑芝麻的功效非常好,可以让人白发变黑,延缓衰老,并且润肠通便的效果超好,经常喝,不光皮肤细致,人也变得靓靓了哦,它还有减肥的效果呢。



用料:

黑芝麻15克    黄豆60克    冰片糖适量


做法:

1.黄豆泡发,加入适量清水,入锅煮熟。(注:一次可以多煮些,一顿吃不完,装入保鲜盒,入冰箱冷藏室中,随吃随取,很方便)

2.黑芝麻小火炒香。

3.把黄豆放入豆浆机中。

4.加入炒香的黑芝麻与冰片糖。

5.倒入2大碗温开水,启动按键。

6.豆浆完成后,可用滤网过滤一下渣子,或者不过滤直接喝。




猫咪小语:

1.黑芝麻炒熟更香,判断是否成熟,一可通过闻,二可通过尝。

2.糖可根据个人喜好选择,用蜂蜜也不错的。




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