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多吃豆类食品对身体有好处,豆浆我不爱喝甜的,做成咸的也是很不错的。下面来一个豆浆锅。
材料:嫩豆腐200克,胡萝卜100克,豆浆600克,洋葱少许,泡发的木耳少许。
调料:盐,鸡精,胡椒。
1,把胡萝卜切成片放到碗里,入微波炉大火叮三分钟。等待的时间顺便用锅把豆浆煮滚。
 
2,放入切碎的洋葱,切成块的嫩豆腐。入微波炉大火叮二分钟。
 
3,放入滚好的豆浆,再放入适量调料:盐,鸡精,胡椒。入微波炉大火四分钟。
 
4,最后再放入黑木耳点缀,入微波炉大火叮三分钟。出来后,满屋的豆香味十足。可以吃了,不过小心烫哦。
 

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