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秋季防病养生原则

米粒92 发表于2014-09-03 17:38:43

        夏季,人们贪凉,总归会吃香辣喝凉爽,所以往往会出现脾胃功能减弱的现象。进入秋季之后,很多人就已经开始有了进补意识。但你知道吗?!正因为经历了夏季的脾胃减弱,就必须让脾胃有一个调整适应的阶段,所以在进入秋季后反而不应贸然进补。      1)大量进补加重脾胃负担。突然大量进补,会骤然加重脾胃及肝脏的负担,使长期处于疲弱的消化器官难以承受,导致消化器官功能紊乱,出现胸闷、腹胀、厌食、消化不良、腹泻等症。   2)虚实不分触大忌。中医的治疗原则是虚者补之,不是虚症病人不宜用补药,虚症又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分,对症服药才能补益身体,否则适得其反,会伤害身体。   3)无病进补平添病。无病进补,既增加开支,又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒,长期服用葡萄糖会引起发胖。血中胆固醇增多,易诱发心血管疾病。   4.多多益善必有害。任何补药服用过量都有害。认为“多吃补药,有病治病,无病强身”是不科学的。如过量服用参茸类补品可引起腹胀,不思饮食;过量服维生素C可致恶心、呕吐和腹泻。

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