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自制祛湿茶

米粒92 发表于2016-03-07 16:34:28

有句古话叫:“千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿,与热在一起叫湿热,与风在一起叫风湿,与暑在一起就是暑湿。湿邪不去,吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒,隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病,甚至恶性肿瘤,其实这些病都跟湿邪、痰湿有关。

平时可做薏仁茶,在家庭中可以多喝,能够起到祛湿作用。

体内湿气重如何调理?自制祛湿茶轻松祛湿

自制祛湿茶做法:

 

祛除体内的湿气,方法非常简单,学着自制一款药茶即可。下面这款药茶方子来自《本草纲目》,祛湿效果很好。

 

材料:薏仁、赤小豆、芡实、马齿苋、淡竹叶、槐米、绿茶

做法:

  1. 将所有材料洗净,薏仁和赤小豆可以提前一天泡好。

  2. 加入所有材料,放水煮,把赤小豆煮软,即可。

  3. 一锅一般可以饮两天。

 

功效:薏仁具有健脾、祛湿、淡斑的功效,赤小豆可消肿、排毒、减肥,马齿苋可清热解毒、祛痘、抗晒老,淡竹叶有利便、去烦热、清心的作用,槐米可抗炎、抗病毒,绿茶具有防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎的功效,芡实可益肾固精,补脾止泻,除湿止带。常喝这款薏仁茶,可祛湿减肥、淡斑美白。如果不想麻烦,也可直接购买成品的薏仁茶,比如亦舒堂薏仁茶成分就与此类似。

 

食疗祛湿是常见且有效的办法,但生活中也应该避免外湿侵扰,少淋雨,不要洗冷水澡,不要受冻,加强体育锻炼,增强体质,也可经常去专业场所拔火罐。

 


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