客户端
美食天下

社区

社区广场 话题 日志 活动

养颜靓汤——红枣南瓜汤

泽瑞妈妈 精华 发表于2013-10-15 10:49:18

        天冷了,做碗红枣南瓜汤慰劳一下自己吧。

        红枣南瓜汤是一款非常适合女性饮用得糖水。南瓜性温味甘,可以补中益气,还含有丰富的胡萝卜素以及各种维生素,女性经常服用,可以益气补血。红枣则能补脾和胃,益气生津,滋阴养血,而红糖补血的效果也非常好。女性经常食用这道汤,可以使脸色红润,增加皮肤弹性,美容养颜效果绝佳。

 

     这款红枣南瓜汤的原料也非常简单只需要红枣、南瓜、红糖即可。

  原料:南瓜、红枣、红糖

做法:1、准备好原料,红枣、南瓜、红糖。

            2、红枣用清洗干净,如果红枣太干,可以提前泡一会。

            3、南瓜去皮去籽切成小块。

            4、煮锅中加入清水,加入清洗干净的红枣,大火烧沸,小火焖煮十几分钟。

做法:5-7、煮出枣香味,放入切好的南瓜,根据自己口味加入红糖。

            8、炖煮至南瓜绵软即可。

泽瑞妈妈推荐的日志

上一篇:虾仁滑蛋

下一篇:广式金丝肉松月饼

大家正在看

推荐专题

有奖活动 美食专题

菜谱大全

家常菜 菜谱分类