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红豆薏米粥真的能减肥吗?

戴雨 发表于2009-09-05 17:46:44
在网上看到关于红豆薏米粥的药膳作用,认为可以试试疗养老公的身体(他自认为太胖是湿气太重的缘故),反正做起来也不麻烦。一般晚上将红豆、薏米用水泡上,薏米可以晚点泡,第二天早上将泡好的红豆、薏米一块用清水洗净,放到砂锅里,多加一些清水,大火煮开,小火炖30-40分钟,最后5分钟时,加入2勺红糖,搅匀就可以了。每周做2-3次,基本上隔一天一次,每次都是让他喝得多。一个月后的一天他说,别人都说他最近瘦了,一称,果然少了5斤!他说最近也没有吃别的药啊,难道与喝粥有关?天天在一起,我也觉得他瘦了一些,特别是肚子下去了不少。我自己倒是没有变,一直保持一个体重,不算瘦也不算胖。

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