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银耳雪梨百合汤

飘雪厨房 精华 发表于2014-09-22 17:14:26

立秋过后,应该吃点滋阴润燥的食物。梨、百合清肺去火,银耳、红枣、枸杞补血养颜明目,这是一道很不错的甜汤。

材料:百合70克、银耳1朵、雪梨半个、红枣、枸杞、冰糖适量

制作:

  

  

1.准备食材

2.银耳泡发好去根摘成小朵

3.雪梨切丁,枸杞、红枣洗净

4.锅中水煮开后放入银耳、红枣

5.放冰糖,煮开后改小火

6.等银耳浓稠后放入雪梨、百合

7.等雪梨酥软后放入枸杞,再煮几分钟即可

小贴士:小火熬制

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