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蒜蓉蒸丝瓜

肥肥美食 精华 发表于2014-07-28 14:34:20

丝瓜起到保护皮肤,消除斑块,防止皮肤老化,是皮肤细嫩不可多得的美容佳品。丝瓜藤和茎的液汁既有保持皮肤弹性的特殊功能。能美容去皱,因此丝瓜有“美人水”之称。夏天吃丝瓜可以起到开胃消夏的作用。蒜蓉蒸丝瓜一道普通还过的家常小菜。浓郁的蒜香味,清淡可口。超简单做法,亲不妨试试。我儿子很喜欢吃的哦。    哈~~     

          

1.蒜头剁碎成蓉,加入盐,油,酱油腌会儿。

2.乱丝瓜皮和瓤去掉,清洗干净。剥蒜头洗干净。

3.丝瓜切开成段。

4.丝瓜一个个入加入蒜蓉汁。

5.锅里的水烧开,将丝瓜放入大火5分钟蒸煮后可食。

 

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