材料:牛腱肉:适量西红柿:3个土豆:两个西兰花:适量调料:精盐:适量生抽:适量制作过程:1、制作此汤的材料。2、土豆去皮切成块状。3、西红柿切成块状。4、冷锅凉油加热到适合温度,然后调到适合的火候。5、放入土豆翻炒均匀。6、放入牛肉翻炒一会儿。
7、往锅中加入热水。8、水加入到能没过菜即可。9、倒入少许生抽开水炖煮。10、一直到肉和土豆都很软烂时候加入适量的精盐。11、最后加入西红柿煮开,最后放入适量的西兰花。12、把汤盛到汤煲中即可。
发表于2011-02-11 16:07:33