酱炸鲅鱼
鲅鱼是健康营养、价格低廉的美味食品。鲅鱼克用炖、炸、炒等多种方法来烹制。在制作鲅鱼时,用辣椒粉来调味,会使做出的鲅鱼更加美味可口。




Kitchen Stuff (2人份)
主材料:鲅鱼1条,蒜5瓣,小辣椒1个,红辣椒1个,面粉2勺,色拉油适量。
鲅鱼调料:清酒1勺,柠檬汁1/2勺,生姜汁1小勺,少许盐,少许胡椒粉。
调料酱:辣椒酱1勺,辣椒粉1勺,酱油2勺,蒜泥1/2勺,糖稀1勺,清水3勺,少许胡椒粉。
制作过程:
1、去刺:
横着把鲅鱼切成块,去除两边的刺。
2、制作调料酱:
用准备好的调料制作调料酱。
3、切材料:
将蒜、小辣椒、红辣椒切碎备用。
4、炸鲅鱼:
鲅鱼蘸上一层调料,再蘸上面粉,放进油里开始炸。
5、炒酱料:
放少许油炒蒜、小辣椒、红辣椒,再倒进准备好的调料酱。
6、完成:
放进鲅鱼继续炖,直到调料完全入味。(调料酱烧热稍微粘稠再放鲅鱼)








Cooking Point
1、可以用面粉,还可以用炸粉、绿豆粉来替代,也可以在面粉里掺入少量咖喱粉。
2、用同样的方法,也可以做炸秋刀鱼等其他海鲜。
3、有些海鲜腥味较大,因此切此类海鲜时,最好将菜板套上保鲜膜,避免留下腥味。
发表于2010-04-04 22:27:22