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瘦身养生粥----红枣花生粥]

用料  大米100克;红枣10枚;花生45克;山药1段做法1.山药洗净去皮切滚刀块2.花生﹑红枣用水冲洗干净,沥干水分3.锅中加适入两碗水4.把山药﹑花生﹑红枣放冷水中,盖上盖子中火煮开5.煮开后把大米放进去6.米放进去后,用勺子把融化开的米搅拌一下,防止粘锅7.边煮边搅拌,过10分钟粘糯浓稠的粥就煮好了(速度吧,10分钟就熬好了)8.盛到碗中,就可以享用了

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