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天气太热了,真想脱光,但脱光了还是那么热,外面已经快40度了,祈求老天爷来一场凉快的雨吧,求了N天,未果,依然是热,只能自己想想办法了,做个欧式西瓜芒果酸奶解解暑还瘦身,不错的选择,说做咱就做!

怎么样?还OK吧?卖相好,味道也棒棒哒!

消暑利器啊!

其实做法也超级简单!好东西要分享给大家!大家可以试着做下:

以上是所有需要的原材料!

要先提前把酸奶做好!酸奶最少要8小时的哦!

酸奶机中倒入牛奶

在倒入酸奶!除了 有味道的酸奶都可以,要选择原味的!

然后一起倒入维生素菊粉!维生素菊粉是一位在国外当医生的朋友推荐的,可以调节便秘效果非常好,还可以稳定血糖,预防糖尿病,瘦身排毒、降血脂。功效很多,大家可以自己查一下功效!我就不多啰嗦了!

一定要搅拌均匀!

做酸奶正常最少需要8小时的发酵时间!这个急不得!

下面就是准备其他的配料了!

这个是蓝莓干!中国唯一产野生蓝莓的就是黑龙江大兴安岭,一片净土,蓝莓对保护视力非常好,欧洲人非常喜欢!而且富含花青素。可以抗衰老!

配料都准备好以后就是做酸奶杯了!先一层酸奶,在一层西瓜,然后接着一层酸奶,最后上面放芒果丁,美国大杏仁碎,还有蓝莓干,就OK!小朋友的最爱!美女瘦身法宝,减肥瘦身利器!哈哈!有点吹牛了!不过确实很好吃,而且是很健康的!

再不拍一张就吃完了!赶快再拍一张吧!自己做才十几块钱就搞定了!这么高品质的健康酸奶杯,饮品店不要30块吗?



发表于2015-07-31 16:24:44

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