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洋葱牛肉卷

材料:牛肉片、洋葱、韭菜。

调味料:胡椒粉、盐、油

作法:

1.韭菜洗净,去老叶及粗头部切段,洋葱切细丝。

2.油热后,放入洋葱丝、韭菜、加调味料拌炒,熟后盛盘。

3.将牛肉片铺于平底锅上,开小火,将上述盛盘之熟料,夹入牛肉片中卷起即可。

功效:缺乏运动、腰酸背痛、膝盖无力者适用,能壮阳补精。

鳗鱼山药饭

材料:蒲烧鳗一块、山药、白饭。

作法:

1.山药削去外皮,用器具磨成泥状。

2.蒲烧鳗放入微波炉加热,备用。

3.将加热好的蒲烧鳗置放在白饭上,再淋上山药泥即可。

功效:强健腰肾、壮筋骨、减缓早衰老化。

腰果炒虾仁

腰果炒虾仁

材料:虾仁、腰果葱。

调味料:盐

作法:

1.虾仁挑去肠泥,洗净沥干。

2.葱洗净切末。

3.油热锅,入腰果小火爆至微焦,盛盘中,入虾仁大火快炒至虾仁熟,再入腰果、加葱花及盐调味,炒匀即可盛盘。

功效:滋补肝肾、增强体力、改善腰膝酸软、遗精。配合育之缘片可改善精子不育症。


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