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农家汉堡——豆沙红薯塔的做法

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很多人因为减肥、或者口感的问题,不愿意吃主食,但是大家都知道,人体是不能离开碳水化合物的,因此,我们就要想办法把主食做的好吃,同时还通过材料的选取,让它不易零令人发胖,那就看我们这道美味营养瘦身主食——豆沙红薯塔

食材明细

农家汉堡——豆沙红薯塔的做法步骤

  • 农家汉堡——豆沙红薯塔的做法步骤:1
    1
    用面粉、发酵粉(泡打粉也可)、水和成平时蒸馒头一样的面团,发40分钟。
  • 农家汉堡——豆沙红薯塔的做法步骤:2
    2
    选取粗细均匀的红薯、红薯大小决定做出的成品的大小。
  • 农家汉堡——豆沙红薯塔的做法步骤:3
    3
    红薯切成薄片,如果很喜欢吃红薯,可以切得厚一些。
  • 农家汉堡——豆沙红薯塔的做法步骤:4
    4
    把面分成小剂子,擀成圆片,为了更圆,可以用小碗之类的圆形物体来帮忙。
  • 农家汉堡——豆沙红薯塔的做法步骤:5
    5
    一层面片,一层豆沙,一层红薯一层豆沙,再一次面片,依次垒上去,层数随意,最上层放半颗小枣,也可以抹一点豆沙。然后上锅蒸20分钟即可。

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