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营养素菜

zzq200877，创建于2010-4-24

素菜也很有营养嘀。。。。。。

快捷的家常小菜~~~~~~香菇炒榨菜

花鱼儿

材料：榨菜、新鲜香菇调料：鸡精做法：（1）将榨菜清洗一下、捞出
花鱼儿家的汤~~~~~~油菜蕻油豆腐鹅血汤

花鱼儿

材料：油菜蕻、鹅血、小油豆腐调料：韩式辣椒酱、盐、鸡精做法
麻辣藕丁

舒舒的厨房

主料：藕配料：花椒、辣椒、葱、蒜、胡萝卜、酱油、香油做法： 1、准备好材料
冬季的营养美味“栗子扒白菜”

大炒勺

冬季的营养美味“栗子扒白菜” “板栗肉”具有养胃健脾，补肾强筋
【食尚擂台.中餐】鸡刨豆腐

辽南蟹

　　　　　　　　　鸡　刨　豆　腐豆腐跟鸡蛋的约会！这个菜做了好多
【食尚擂台中餐区】鲜蔬杏鲍菇串

玉食贝贝

1、材料：杏鲍菇1颗，胡萝卜1根，绿甘蓝菜、紫甘蓝菜适量，您有自己喜欢的其他菜都可以
家常小菜——韭菜炒蘑菇

清欢的烟火生活

材料：蘑菇、韭菜、小红椒、蒜、食用油、盐、鸡精适量 1、蘑菇洗净泥炒，切成
麻辣香炒酥皮蛋

水青青

用料：鹌鹑蛋。配料; 精盐、植物油、香芹、姜丝、辣椒、花椒
【食尚擂台，火力全开】糖醋藕条

小版

爽脆的藕条配上醋甜的糖醋酱，很开胃的菜！原料：莲藕配料：番茄、青椒、熟芝麻
【食尚赛区．中餐赛区】让宝宝爱上吃菜——五彩蔬菜丁

清欢的烟火生活

　　我的第一个美食梦想就是希望通过我的双手让家人的身体更健康，生活更美好

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