营养素菜(第88页)_zzq200877的菜单

素菜也很有营养嘀。。。。。。

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我家的家常小菜我来做。。。雪菜面筋夜开花

花鱼儿

材料：夜开花半根（瓠子）、面筋半根、雪菜调料：盐、鸡精
【创意新派菜】孜然藕条

@那时花开@

参加以榨菜为主题的原创菜谱争霸赛，12月8日中了个幸运参与奖昨天有时间到那里逛逛才
【创意新派菜】珍珠藕圆

@那时花开@

湖北的"圆子"可谓一绝，一般人们只用动物性原料作圆子较多，因为动物肉类含有较
【创意新派菜】红烧豆腐

苽苽

最近吃麻辣的东西吃多了，想换种口味，做了这红烧豆腐，味道很不错！只是这
铁板日本豆腐

小版

冬天炒出来的菜放一下就凉，特别影响口感。不过放在烧热铁板就有同了。听着食物在火
烤肉料素炒面筋

籣草児

天热，一直没怎么烤肉吃，一袋烤料拆开没用完，担心放坏了。那天的烤鸭腿，味
青菜煮芋头

爱跳舞的老太

青菜煮芋头芋头的营养价值很高，块茎中的淀粉含量达70%，既可当粮食，又可做蔬菜
豆渣胡萝卜丸子

mother52julina

豆渣胡萝卜丸子材料：豆渣500克，胡萝卜200克，面粉适量，大豆油适量，精
创意新派菜—干煎香辣土豆盒（几角钱也能登上大雅之堂的中西结合的美味）

诗心

土豆(又名马铃薯)，其营养价值非常高，是一种粮菜兼用型的蔬菜，与稻、麦、玉米、
创意新派菜——蛋香香干

天天吃土豆

香干沾上鸡蛋液煎，香干中透着蛋香，营养美味又健康，很好吃的哦~~~~创意新派菜——蛋

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