好吃蛋---原创美食(第3页)_水青青的菜单

鸡蛋被认为是营养丰富的食品，含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。吃的方法有许多种，可以作为主菜，也可以作为配菜，能搭配出许多的美味佳肴。适宜消瘦、免疫力低、记忆力下降贫血、水肿等食用。吃的方法有许多种，可以作为主菜，也可以作为配菜，能搭配出许多的美味佳肴。