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芒种时节湿热最盛，多吃这5样，清热利湿，解毒健脾，全年无（湿）病～

小美，创建于2023-6-4

芒种过后湿气重，这样的气候特点对于人体来说，容易滋长体内的湿热，导致湿热困脾的，人体容易出现困倦、乏力、厌食等表现。推荐几种祛湿食材：薏苡仁、扁豆、苦瓜、冬瓜、生菜。

蒜香生菜

宸·羽

原料：生菜、蒜末、红椒丝、油、蚝油、酱油。
独家

生菜烧豆腐

清水淡竹

原料：豆腐、生菜、油、盐、生抽。
独家

香菇炒生菜

清水淡竹

原料：香菇、生菜、蒜、油、蚝油。

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