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寻梦一ZbDu2019-05-15 07:58:45

早餐第20周3

#早餐#早餐第3天。多吃蔬果好处多。这周是2019全民营养周。今年的主题是合理膳食、天天蔬果、健康你我。多吃蔬果是维生素的重要来源,是矿物质的重要来源,是纤维素的重要来源,是挥发性芳香油的重要来源,多吃蔬果也能帮助身体补钙,多吃蔬果有利于牙齿健康,尤其是胡萝卜、芹菜、卷心菜、菠菜、黄瓜……为佳。