晚上开灯睡觉会发胖？

有研究称，晚上对着开机的电视睡觉或者在开灯的情况下入睡，有可能会扰乱你的新陈代谢，导致体重增加，甚至会过胖。 研究还称，这些人群比那些睡在黑暗中的人更有可能在五年内增加至少11磅的体重，而让他们过度肥胖的可能性也增加了约30%。 睡前关灯的好习惯，看来还是要维持啊，不然耗电不说，还会长胖哦~

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