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琪_feXjZ8E22019-07-27 08:08:43

很容易做到的👇👇

#关注健康# 这样保养,皮肤越来越好!
1、每天吃几颗枣;
2、每天吃一个西红柿;
3、睡前一杯牛奶;
4、每天摄入一定量的豆类和坚果;
5、保证充足的睡眠,不熬夜。