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早吃好午吃饱晚吃少
2019-08-15 21:06:45 发布
早上好下午好晚上好…
#早餐# 菜心,小白菜,油菜,西兰花,萝卜……十字花科蔬菜多,营养也多,膳食纤维、维生素、矿物质。膳食指南建议每天摄入300--500克蔬菜,其中,深色蔬菜占1/2。
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