早餐第39周2

#早餐#早餐第2天。清淡饮食，现在越来越多的人决定跟肉彻底决裂。那到底什么才是清淡饮食呢？是不是只吃菜不吃肉就是清淡饮食？非常遗憾地告诉你，你认为的清淡饮食可能错了！真正的清淡饮食是指在膳食平衡，营养合理的前提下，口味偏于清淡的饮食方式。从营养学角度上说，清淡饮食最能体现食物的原汁原味，也是最大程度地保存食物营养成分的一种饮食方式。

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