秋吃火龙果

#秋季水果#火龙果中含的花青素是一种抗氧化剂，能阻止心脏病和脑中风。火龙果中含有丰富的植物性纤维素，补充膳食纤维能有效调节肠胃有助于肠胃蠕动，达到润肠效果，能够辅助治疗便秘。红心的营养价值更高一点。❤火龙果不能与牛奶同食。

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