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寻梦一ZbDu2019-12-09 07:48:46

早餐第50周1

#早餐#早餐第1天,冬季天气寒冷。要早卧晚起,肾脏是主水的季节,从颜色讲它属于黑色。要多吃些黑色的食物如黑木耳,黑芝麻,核桃等。冬季吃植物的根块茎如马铃薯,萝卜,洋葱等。早餐,黑麦片粥,草莓酱花卷,炒油菜,炒白菜干豆腐,糖醋白萝卜。