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黎铭SHU
2019-12-09 22:08:46 发布

简单又快手，健康又低脂

煎一块三文鱼，用高压锅蒸一碗杂粮饭，饭拿出来后锅里倒几滴油把胡萝卜和芦笋灼熟即可，十五分钟左右就可以吃饭啦😂😂

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已参加简约不简单，上班族快手营养餐