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寻梦一ZbDu
2020-03-06 07:48:34 发布

早餐第10周5

#早餐#如今骨质疏松的年龄趋于年轻化。骨质疏松症对身体的危害更大,尤其是惊蛰之后天气转变,人们骨骼的脆性增加,容易出现骨质疏松。要做好这三件事。1,应该养成良好的习惯——锻炼,如果长时间不参加运动,体内的钙含量就会越来越少。2,应该从自己的饮食开始,多吃含钙食品。3,多晒太阳有利于骨骼健康。

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