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寻梦一ZbDu
2020-03-07 09:45:19 发布

周六快乐!

#早餐#惊蛰前后比较干燥,饮食应注意温软和补水,多吃温热的食物更加健康。多偏向摄入粗杂粮粥、温热蔬菜菌菇汤等多水食物,补充水分抵御燥气。多样与均衡,多素少荤,多软少硬,多淡少咸。

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