早餐第18周1

#早餐#春季养生应动养，因为动则生阳，切忌宅家不出门​​。春季人们应多做户外活动，对健康十分有利。 ​不过，春季运动要有度。应循序渐进，不要过快过猛。​ 🍁，早餐，碴子粥，蒸食(山药，紫薯，胡萝卜)，素炒油莱，鸡蛋炒西葫芦，双花炒木耳。

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