早餐第21周1

#早餐#夏日专属小清凉，尝一口夏天的味道。清燥解热夏季养生的关键，热以凉克之，燥以清驱之。
🍁，早餐，高梁米等杂粮粥，蒸食，凉拌菜，炒西生菜，炒菜花。