炖牛肉

牛肉是常见的一种食材，牛肉不仅好吃，营养价值也很高，因而深受大家的喜爱。牛肉作为一种营养丰富的高蛋白食物，一年四季都可以食用。夏季牛肉最好采用炖的方式，即可避免油腻没胃口，又可给身体补充能量。只要不和白酒一起食用，就不会存在上火现象。