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零下一度05112020-05-23 13:27:42

今天的午餐

今天中午的三个家常小菜:清蒸龙利鱼、酱淋白切鸭翅、清炒菠菜。这个是鸭中翅超市里买的很便宜,煮熟对半切开,再调好酱料淋上去味道很不错,今天胃口不错,半碗米饭一瓶啤酒,青菜吃完了,鱼也吃完了,鸭翅吃了一半。长胖容易变瘦不易,且吃且注意,爱美食的朋友们建议平时保持适当的运动