周二早餐

#早餐# 7.14，周二的早餐来了： 水煮蛋🥚，火龙果思慕雪🍷&果干燕麦片，板栗南瓜🎃，火龙果和椰蓉面包🍞。 早上起来雨停了一会儿又下了，并且未来一周都有雨☔️；老天下雨，我们无法控制，但每天早餐吃什么，可是我说了算。 1️⃣. 鸡蛋🥚，我喜欢用煮蛋器煮，方便还不会破裂。 2️⃣. 板栗南瓜🎃，南瓜比较大，昨天蒸的半个，人少可以吃2天，今早微波热半分钟🕰；另一半用保鲜膜包起来放冰箱。 3️⃣. 火龙果，去皮，一半直接吃，一半放料理机，再倒些自制的无糖酸奶🥛，只需10秒″思慕雪就OK了；倒入杯中撒上果干燕麦片营养又饱腹。 4️⃣. 椰蓉面包🍞，自学烘焙后也了解到很多，所以有时宁愿饿肚子，也不会买外面的蛋糕和面包🍞；想吃都是自己做，真材实料0添加，放心又健康！一次性做2盘，一盘现吃，一盘冷冻，吃之前热热一样的蓬松好吃😋 早餐吃好吃饱，身体好！今天你吃早餐了没？

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